장마 이후 지속되는 폭염, 건강수칙을 지켜 온열질환 예방하세요.

질병관리청(청장 지영미)은 장마 이후 지속되는 높은 습도와 연일 33도 안팎의 폭염이 지속됨에 따라, 열사병, 열탈진 등 온열질환에 대한 주의를 당부하였다.

 * 온열질환 : 열로 인해 발생하는 급성질환으로 고온의 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지럼증, 근육경련, 피로감, 의식 저하 등의 증상을 보이고, 방치 시에는 생명이 위태로울 수 있는 질병으로 열사병과 열탈진이 대표적임.

지난해(2023년)「온열질환 응급실감시체계」 운영 결과에 따르면, 온열질환자는 주로 7월 말부터 8월 초(7.20~8.10) 사이에 전체 환자의 57%가 발생한 것으로 나타났으며, 최근 폭염이 지속됨에 따라 온열질환자가 더욱 증가할 수 있으므로 주의를 기울여야 한다.

올해 ｢온열질환 응급실감시체계｣ 운영 결과(5.20.~7.28.), 추정 사망자 4명을 포함한 총 995명의 온열질환자가 신고되어, 전년 동 기간(962명) 대비 3.4% 증가 추세를 보이는 것으로 나타났다.

현재(5.20.~7.28.)까지 ｢온열질환 응급실감시체계｣로 신고된 온열질환자는 65세 이상이 29.5%를 차지하였고, 전체 발생자 중 남성이 78.7%로 여성보다 많이 발생하였다. 

 온열질환은 작업장(29.3%)과 논밭(18.1%) 등 주로 실외에서 많이 발생(82.0%)하였고, 주 질환은 열탈진(54.0%)과 열사병(21.2%)으로 나타났다.

「취약집단 등 건강보호 강화」

 질병관리청은 기후 취약 집단에 대한 「맞춤형 건강수칙」을 본격적인 무더위에 앞서 개발·안내*한 바 있다.

 * (카드뉴스 제공) 임신부(7.12. 배포), 어르신(7.19. 배포), 어린이(7.26. 배포)

 특히 지난 5월에는 온열질환을 예방할 수 있도록 대상자별, 상황별, 장소별 등「온열질환 예방 매뉴얼」을 개발·배포(5.2.)하였고, 7월에는 군중모임 행사 시 발생할 수 있는 온열질환 대비에 참고할 수 있도록 「군중모임행사 온열질환 예방 가이드」를 개발해 관련 기관에 안내(7.24)하였다.

 * 대규모 행사·군중 모임을 준비하는 기관에서는 주최자 및 참여자 체크리스트를 참고하여 온열질환 예방 활동에 활용

 온열질환 예방 매뉴얼 및 예방 가이드 등 관련 자료는 질병관리청 누리집*을 통해 열람 및 내려받아 온열질환 예방 활동에 누구나 손쉽게 참고할 수 있도록 제공하고 있다.

  * 질병관리청(www.kdca.go.kr) > 건강정보 > 건강위해정보 > 폭염 > 건강수칙홍보자료

「폭염대비 건강수칙」

폭염으로 인한 건강 피해는 작은 실천으로도 예방이 가능하므로 물 자주 마시기(물), 시원하게 지내기(그늘), 더운 시간대에는 활동 자제하기(휴식) 등 건강수칙을 준수하는 것이 무엇보다 중요하다.

폭염 주의보·경보가 발령되면 더운 시간대 활동을 줄이고, 불가피한 경우에는 챙 넓은 모자, 밝고 헐렁한 옷 등을 착용하면 온열질환 예방에 도움이 된다.

지영미 질병관리청장은 “건강수칙을 잘 지키는 것만으로도 온열질환을 상당히 예방할 수 있으므로 물을 자주 마시고, 더운 시간대 활동 자제하기 등 건강수칙을 준수하는 것이 매우 중요하다”라고 강조하였다.

아울러 “특히 취약집단 보호자들은 부모님, 노약자 등에게 안부 전화를 자주 드려 낮 시간 활동 자제, 충분한 물 섭취, 시원한 환경 유지 등 건강수칙이 잘 지켜지도록 함께 살펴주실 것”을 당부하였다.

＜ 폭염 대비 건강수칙 ＞

① 물 자주 마시기

- 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물 자주 마시기

* 신장질환자는 의사와 상담 후 섭취

② 시원하게 지내기

- 샤워 자주 하기

- 헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷 입기

- 외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자 등)

③ 더운 시간대에는 활동 자제하기

시원한 곳에 머물기

* 갑자기 날씨가 더워질 경우 자신의 건강 상태를 살피며 활동 강도 조절하기

④ 매일 기온 확인하기

- 기온, 폭염특보 등 기상 상황을 수시로 확인하기

[ 질병관리청 2024-07-31 ]